Знай, что у тебя на тарелке

фруктовый коктейль или салат

Калорийность и пищевая ценность

консервированный в сиропе (содержание сахара неизвестно), слить воду (среднее)

65
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 65 kcal —
  • Белки 0,3 g 1%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 13 g —

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,1 µg 1%
  • Витамин C 3,5 mg 4%
  • Витамин K 0,72 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
  • Витамин B6 0,01 mg 1%

Минералы

  • Кальций 11,2 mg 1%
  • Железо 0,12 mg 1%
  • Магний 4,3 mg 1%
  • Фосфор 8,9 mg 1%
  • Калий 68,7 mg 1%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,09 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g650,3 g15 g–
50 g50 g320,1 g7,6 g–
150 g150 g970,4 g23 g–
200 g200 g1300,5 g30 g–
250 g250 g1620,6 g38 g–

фруктовый коктейль или салат: частые вопросы

фруктовый коктейль или салат, 100 g: сколько калорий?

фруктовый коктейль или салат, 100 g: 65 ккал, белки 0,3 g, углеводы 15 g, жиры –.

фруктовый коктейль или салат, 50 g: сколько калорий?

фруктовый коктейль или салат, 50 g: 32 ккал, белки 0,1 g, углеводы 7,6 g, жиры –.

фруктовый коктейль или салат, 150 g: сколько калорий?

фруктовый коктейль или салат, 150 g: 97 ккал, белки 0,4 g, углеводы 23 g, жиры –.

фруктовый коктейль или салат, 200 g: сколько калорий?

фруктовый коктейль или салат, 200 g: 130 ккал, белки 0,5 g, углеводы 30 g, жиры –.

фруктовый коктейль или салат, 250 g: сколько калорий?

фруктовый коктейль или салат, 250 g: 162 ккал, белки 0,6 g, углеводы 38 g, жиры –.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 13705 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки