Знай, что у тебя на тарелке
Филе морской белой рыбы
Калорийность и пищевая ценность
жареное на масле, без соли
146
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,6 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 57 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 71 g | 0 g | 8,9 g |
Филе морской белой рыбы: частые вопросы
Филе морской белой рыбы, 100 g: сколько калорий?
Филе морской белой рыбы, 100 g: 146 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Филе морской белой рыбы, 50 g: сколько калорий?
Филе морской белой рыбы, 50 g: 73 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Филе морской белой рыбы, 150 g: сколько калорий?
Филе морской белой рыбы, 150 g: 219 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Филе морской белой рыбы, 200 g: сколько калорий?
Филе морской белой рыбы, 200 g: 292 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Филе морской белой рыбы, 250 g: сколько калорий?
Филе морской белой рыбы, 250 g: 365 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.
Источник: tbca BRC0056E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки