Знай, что у тебя на тарелке

Филе морской белой рыбы

Калорийность и пищевая ценность

в панировке, жареное, несолёное

278

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы5 g

Жир19 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	278	21 g	5 g	19 g
50 g	50 g	139	11 g	2,5 g	9,6 g
150 g	150 g	417	32 g	7,5 g	29 g
200 g	200 g	556	43 g	10 g	38 g
250 g	250 g	695	54 g	13 g	48 g

Филе морской белой рыбы, 100 g: сколько калорий?

Филе морской белой рыбы, 100 g: 278 ккал, белки 21 g, углеводы 5 g, жиры 19 g.

Филе морской белой рыбы, 50 g: сколько калорий?

Филе морской белой рыбы, 50 g: 139 ккал, белки 11 g, углеводы 2,5 g, жиры 9,6 g.

Филе морской белой рыбы, 150 g: сколько калорий?

Филе морской белой рыбы, 150 g: 417 ккал, белки 32 g, углеводы 7,5 g, жиры 29 g.

Филе морской белой рыбы, 200 g: сколько калорий?

Филе морской белой рыбы, 200 g: 556 ккал, белки 43 g, углеводы 10 g, жиры 38 g.

Филе морской белой рыбы, 250 g: сколько калорий?

Филе морской белой рыбы, 250 g: 695 ккал, белки 54 g, углеводы 13 g, жиры 48 g.

Источник: tbca BRC0054E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки