Знай, что у тебя на тарелке
Фаршированные помидоры
Калорийность и пищевая ценность
с овощами
95
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы8,9 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 7,4 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 17 mg 19%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 405 mg 9%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,7 g | 8,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4,3 g | 22 g | 15 g |
Фаршированные помидоры: частые вопросы
Фаршированные помидоры, 100 g: сколько калорий?
Фаршированные помидоры, 100 g: 95 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,9 g, жиры 6 g.
Фаршированные помидоры, 50 g: сколько калорий?
Фаршированные помидоры, 50 g: 48 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,5 g, жиры 3 g.
Фаршированные помидоры, 150 g: сколько калорий?
Фаршированные помидоры, 150 g: 143 ккал, белки 2,6 g, углеводы 13 g, жиры 9 g.
Фаршированные помидоры, 200 g: сколько калорий?
Фаршированные помидоры, 200 g: 190 ккал, белки 3,4 g, углеводы 18 g, жиры 12 g.
Фаршированные помидоры, 250 g: сколько калорий?
Фаршированные помидоры, 250 g: 238 ккал, белки 4,3 g, углеводы 22 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-889 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки