Знай, что у тебя на тарелке
Джем
Калорийность и пищевая ценность
другое, с пониженным содержанием сахара
162
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы38 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 38 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,2 µg 1%
- Витамин C 9,6 mg 11%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 6,7 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,4 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1,1 g | 57 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,5 g | 76 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1,9 g | 95 g | 0,5 g |
Джем: частые вопросы
Джем, 100 g: сколько калорий?
Джем, 100 g: 162 ккал, белки 0,8 g, углеводы 38 g, жиры 0,2 g.
Джем, 50 g: сколько калорий?
Джем, 50 g: 81 ккал, белки 0,4 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Джем, 150 g: сколько калорий?
Джем, 150 g: 243 ккал, белки 1,1 g, углеводы 57 g, жиры 0,3 g.
Джем, 200 g: сколько калорий?
Джем, 200 g: 324 ккал, белки 1,5 g, углеводы 76 g, жиры 0,4 g.
Джем, 250 g: сколько калорий?
Джем, 250 g: 405 ккал, белки 1,9 g, углеводы 95 g, жиры 0,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 30887 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки