Знай, что у тебя на тарелке

Dumplings, frozen

Калорийность и пищевая ценность

210
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы13 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 210 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 3,8 g 19%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 980 mg 43%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,4 µg 7%
  • Витамин E 3,4 mg 23%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0,5 µg 21%

Минералы

  • Кальций 29,3 mg 2%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 12,9 mg 3%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калий 86 mg 2%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Селен 9,5 µg 17%
  • Йод 27 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2107 g13 g14 g
50 g50 g1053,5 g6,7 g7 g
150 g150 g31511 g20 g21 g
200 g200 g42014 g27 g28 g
250 g250 g52518 g34 g35 g

Dumplings, frozen: частые вопросы

Dumplings, frozen, 100 g: сколько калорий?

Dumplings, frozen, 100 g: 210 ккал, белки 7 g, углеводы 13 g, жиры 14 g.

Dumplings, frozen, 50 g: сколько калорий?

Dumplings, frozen, 50 g: 105 ккал, белки 3,5 g, углеводы 6,7 g, жиры 7 g.

Dumplings, frozen, 150 g: сколько калорий?

Dumplings, frozen, 150 g: 315 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 21 g.

Dumplings, frozen, 200 g: сколько калорий?

Dumplings, frozen, 200 g: 420 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 28 g.

Dumplings, frozen, 250 g: сколько калорий?

Dumplings, frozen, 250 g: 525 ккал, белки 18 g, углеводы 34 g, жиры 35 g.

Источник: Frida (Denmark) 1406 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки