Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание: тыква
Калорийность и пищевая ценность
овощи, консервированные, все этапы
26
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы4,5 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 85 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 267 mg 6%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,1 g | 11 g | 0,2 g |
Детское питание: тыква: частые вопросы
Детское питание: тыква, 100 g: сколько калорий?
Детское питание: тыква, 100 g: 26 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: тыква, 50 g: сколько калорий?
Детское питание: тыква, 50 g: 13 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 0 g.
Детское питание: тыква, 150 g: сколько калорий?
Детское питание: тыква, 150 g: 39 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: тыква, 200 g: сколько калорий?
Детское питание: тыква, 200 g: 52 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: тыква, 250 g: сколько калорий?
Детское питание: тыква, 250 g: 65 ккал, белки 2,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7525 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки