Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, мясо, ветчина, для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 44 mg 2%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 45,2 mg 8%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 15 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3,7 g | 3,8 g |
| 1 порция | 28,4 g | 27 | 3,2 g | 1 g | 1,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 55 | 6,4 g | 2,1 g | 2,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 14 | 1,6 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 82 | 9,6 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 110 | 13 g | 4,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9,3 g | 9,5 g |
Детское питание с ветчиной: частые вопросы
Детское питание с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 100 g: 97 ккал, белки 11 g, углеводы 3,7 g, жиры 3,8 g.
Детское питание с ветчиной, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 1 порция (28,4 g): 27 ккал, белки 3,2 g, углеводы 1 g, жиры 1,1 g.
Детское питание с ветчиной, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 2 порции (56,7 g): 55 ккал, белки 6,4 g, углеводы 2,1 g, жиры 2,2 g.
Детское питание с ветчиной, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, ½ порции (14,2 g): 14 ккал, белки 1,6 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,5 g.
Детское питание с ветчиной, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 3 порции (85,1 g): 82 ккал, белки 9,6 g, углеводы 3,1 g, жиры 3,2 g.
Детское питание с ветчиной, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 4 порции (113,4 g): 110 ккал, белки 13 g, углеводы 4,2 g, жиры 4,3 g.
Детское питание с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 50 g: 49 ккал, белки 5,7 g, углеводы 1,9 g, жиры 1,9 g.
Детское питание с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Детское питание с ветчиной, 150 g: 146 ккал, белки 17 g, углеводы 5,6 g, жиры 5,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 173480 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки