Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание индейка и рис
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, ужин, для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 23 mg 1%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 94 µg 10%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,69 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 7,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 86 mg 2%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,4 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 1 порция | 16 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 2 порции | 32 g | 18 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| ½ порции | 8 g | 4 | 0,2 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 3 порции | 48 g | 27 | 1,1 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 4 порции | 64 g | 36 | 1,5 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,7 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,9 g | 21 g | 2,3 g |
Детское питание индейка и рис: частые вопросы
Детское питание индейка и рис, 100 g: сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 100 g: 56 ккал, белки 2,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,9 g.
Детское питание индейка и рис, 1 порция (16 g): сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 1 порция (16 g): 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,1 g.
Детское питание индейка и рис, 2 порции (32 g): сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 2 порции (32 g): 18 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,3 g.
Детское питание индейка и рис, ½ порции (8 g): сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, ½ порции (8 g): 4 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,1 g.
Детское питание индейка и рис, 3 порции (48 g): сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 3 порции (48 g): 27 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,4 g.
Детское питание индейка и рис, 4 порции (64 g): сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 4 порции (64 g): 36 ккал, белки 1,5 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,6 g.
Детское питание индейка и рис, 50 g: сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 50 g: 28 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,5 g.
Детское питание индейка и рис, 150 g: сколько калорий?
Детское питание индейка и рис, 150 g: 84 ккал, белки 3,6 g, углеводы 13 g, жиры 1,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки