Знай, что у тебя на тарелке
Детский десерт черничный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, протертый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 14 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 12,4 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 13,3 µg 11%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
- Холин 5,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 62 mg 1%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0,5 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 порция | 15 g | 12 | 0,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 2 порции | 30 g | 23 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| ½ порции | 7,5 g | 6 | 0 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 порции | 45 g | 35 | 0,2 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 4 порции | 60 g | 46 | 0,3 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 0,8 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 1,3 g | 42 g | 1,8 g |
Детский десерт черничный йогурт: частые вопросы
Детский десерт черничный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 100 g: 77 ккал, белки 0,5 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Детский десерт черничный йогурт, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 1 порция (15 g): 12 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,1 g.
Детский десерт черничный йогурт, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 2 порции (30 g): 23 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5 g, жиры 0,2 g.
Детский десерт черничный йогурт, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, ½ порции (7,5 g): 6 ккал, белки 0 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,1 g.
Детский десерт черничный йогурт, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 3 порции (45 g): 35 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,3 g.
Детский десерт черничный йогурт, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 4 порции (60 g): 46 ккал, белки 0,3 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
Детский десерт черничный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 50 g: 39 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,4 g.
Детский десерт черничный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Детский десерт черничный йогурт, 150 g: 116 ккал, белки 0,8 g, углеводы 25 g, жиры 1,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 168134 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
