Знай, что у тебя на тарелке

Детская овсяная каша с сухим молоком

Калорийность и пищевая ценность

приготовленная на воде

121
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы17 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 5,3 g 11%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 2,4 g 9%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 31 mg 1%
  • Холестерин 1,5 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,99 mg 82%
  • Рибофлавин (B2) 0,8 mg 62%
  • Ниацин (B3) 8,1 mg 51%
  • Витамин B6 0,04 mg 3%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%

Минералы

  • Кальций 284 mg 22%
  • Железо 8,1 mg 45%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 313 mg 25%
  • Калий 223 mg 5%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,9 mg 39%
  • Селен 5,6 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1215,3 g17 g2,8 g
50 g50 g612,6 g8,4 g1,4 g
150 g150 g1827,9 g25 g4,2 g
200 g200 g24211 g34 g5,5 g
250 g250 g30313 g42 g6,9 g

Детская овсяная каша с сухим молоком: частые вопросы

Детская овсяная каша с сухим молоком, 100 g: сколько калорий?

Детская овсяная каша с сухим молоком, 100 g: 121 ккал, белки 5,3 g, углеводы 17 g, жиры 2,8 g.

Детская овсяная каша с сухим молоком, 50 g: сколько калорий?

Детская овсяная каша с сухим молоком, 50 g: 61 ккал, белки 2,6 g, углеводы 8,4 g, жиры 1,4 g.

Детская овсяная каша с сухим молоком, 150 g: сколько калорий?

Детская овсяная каша с сухим молоком, 150 g: 182 ккал, белки 7,9 g, углеводы 25 g, жиры 4,2 g.

Детская овсяная каша с сухим молоком, 200 g: сколько калорий?

Детская овсяная каша с сухим молоком, 200 g: 242 ккал, белки 11 g, углеводы 34 g, жиры 5,5 g.

Детская овсяная каша с сухим молоком, 250 g: сколько калорий?

Детская овсяная каша с сухим молоком, 250 g: 303 ккал, белки 13 g, углеводы 42 g, жиры 6,9 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки