Знай, что у тебя на тарелке
десертная слива
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и кожица, сырые, взвешенные с косточкой
40
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы9,4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 9,4 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 9,4 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 7,3 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,2 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,5 g | 24 g | 0,5 g |
десертная слива: частые вопросы
десертная слива, 100 g: сколько калорий?
десертная слива, 100 g: 40 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,2 g.
десертная слива, 50 g: сколько калорий?
десертная слива, 50 g: 20 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,1 g.
десертная слива, 150 g: сколько калорий?
десертная слива, 150 g: 60 ккал, белки 0,9 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
десертная слива, 200 g: сколько калорий?
десертная слива, 200 g: 80 ккал, белки 1,2 g, углеводы 19 g, жиры 0,4 g.
десертная слива, 250 g: сколько калорий?
десертная слива, 250 g: 100 ккал, белки 1,5 g, углеводы 24 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 14-374 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки