Знай, что у тебя на тарелке
Coarse wheat bread
Калорийность и пищевая ценность
with coarse meal, for toasting, industrially produced
259
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы46 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 430 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 2,9 µg 10%
- Фолат (B9) 30,5 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22 mg 4%
Минералы
- Кальций 48,3 mg 4%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 27,4 mg 7%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,66 mg 28%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 24,5 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Похожие продукты
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Coarse wheat bread: частые вопросы
Coarse wheat bread, 100 g: сколько калорий?
Coarse wheat bread, 100 g: 259 ккал, белки 9,2 g, углеводы 46 g, жиры 3,2 g.
Coarse wheat bread, 50 g: сколько калорий?
Coarse wheat bread, 50 g: 129 ккал, белки 4,6 g, углеводы 23 g, жиры 1,6 g.
Coarse wheat bread, 150 g: сколько калорий?
Coarse wheat bread, 150 g: 388 ккал, белки 14 g, углеводы 69 g, жиры 4,8 g.
Coarse wheat bread, 200 g: сколько калорий?
Coarse wheat bread, 200 g: 517 ккал, белки 18 g, углеводы 93 g, жиры 6,4 g.
Coarse wheat bread, 250 g: сколько калорий?
Coarse wheat bread, 250 g: 647 ккал, белки 23 g, углеводы 116 g, жиры 8 g.
Источник: Frida (Denmark) 745 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
