Знай, что у тебя на тарелке
Быстрорастворимый завтрак в порошке
Калорийность и пищевая ценность
порошок, приготовленный на 2% молоке
93
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы13.3 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 93 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 13.3 g 5%
- Жиры 1.9 g 2%
- Натрий 102 mg 4%
- Холестерин 8.6 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 166 µg 18%
- Витамин C 10.5 mg 12%
- Витамин D 0.86 µg 4%
- Витамин E 0.81 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.5 mg 39%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.56 mg 11%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.79 µg 33%
Минералы
- Кальций 198 mg 15%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 21.8 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 290 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.8 g | 13.3 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.9 g | 6.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.7 g | 19.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11.6 g | 26.6 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14.5 g | 33.2 g | 4.9 g |
Быстрорастворимый завтрак в порошке: частые вопросы
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 100 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 100 g: 93 ккал, белки 5.8 g, углеводы 13.3 g, жиры 1.9 g.
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 50 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 50 g: 47 ккал, белки 2.9 g, углеводы 6.6 g, жиры 1 g.
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 150 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 150 g: 140 ккал, белки 8.7 g, углеводы 19.9 g, жиры 2.9 g.
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 200 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 200 g: 186 ккал, белки 11.6 g, углеводы 26.6 g, жиры 3.9 g.
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 250 g: сколько калорий?
Быстрорастворимый завтрак в порошке, 250 g: 233 ккал, белки 14.5 g, углеводы 33.2 g, жиры 4.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6634 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки