Знай, что у тебя на тарелке

Буррито с фасолью

Калорийность и пищевая ценность

мексиканский

206
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы28 g
Жир6,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 206 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 28 g 10%
  • Жиры 6,2 g 8%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 4,4 g 16%
  • Натрий 454 mg 20%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 40 µg 10%
  • Витамин B12 0,5 µg 21%
  • Холин 26,8 mg 5%

Минералы

  • Кальций 52 mg 4%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 40 mg 10%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калий 301 mg 6%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,4 mg 17%
  • Селен 10,1 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Буррито с фасолью: частые вопросы

Буррито с фасолью, 100 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью, 100 g: 206 ккал, белки 6,5 g, углеводы 29 g, жиры 6,2 g.

Буррито с фасолью, 50 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью, 50 g: 103 ккал, белки 3,2 g, углеводы 14 g, жиры 3,1 g.

Буррито с фасолью, 150 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью, 150 g: 309 ккал, белки 9,7 g, углеводы 43 g, жиры 9,3 g.

Буррито с фасолью, 200 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью, 200 g: 412 ккал, белки 13 g, углеводы 57 g, жиры 12 g.

Буррито с фасолью, 250 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью, 250 g: 515 ккал, белки 16 g, углеводы 71 g, жиры 16 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки