Знай, что у тебя на тарелке
Безглютеновая цельнозерновая булочка
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из тапиоки и бурого риса
329
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы33 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 329 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 11 g 40%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 507 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 96 mg 23%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 1,7 mg 73%
- Селен 25 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Безглютеновая цельнозерновая булочка: частые вопросы
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 100 g: сколько калорий?
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 100 g: 329 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 12 g.
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 50 g: сколько калорий?
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 50 g: 165 ккал, белки 5,9 g, углеводы 17 g, жиры 5,8 g.
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 150 g: сколько калорий?
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 150 g: 494 ккал, белки 18 g, углеводы 50 g, жиры 17 g.
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 200 g: сколько калорий?
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 200 g: 658 ккал, белки 24 g, углеводы 66 g, жиры 23 g.
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 250 g: сколько калорий?
Безглютеновая цельнозерновая булочка, 250 g: 823 ккал, белки 30 g, углеводы 83 g, жиры 29 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7683 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки