Знай, что у тебя на тарелке
Белая рыба
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, обжаренная на сковороде
193
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы7,5 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 7,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,8 g | 3,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 44 g | 19 g | 26 g |
Белая рыба: частые вопросы
Белая рыба, 100 g: сколько калорий?
Белая рыба, 100 g: 193 ккал, белки 18 g, углеводы 7,5 g, жиры 10 g.
Белая рыба, 50 g: сколько калорий?
Белая рыба, 50 g: 97 ккал, белки 8,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 5,1 g.
Белая рыба, 150 g: сколько калорий?
Белая рыба, 150 g: 290 ккал, белки 26 g, углеводы 11 g, жиры 15 g.
Белая рыба, 200 g: сколько калорий?
Белая рыба, 200 g: 386 ккал, белки 35 g, углеводы 15 g, жиры 20 g.
Белая рыба, 250 g: сколько калорий?
Белая рыба, 250 g: 483 ккал, белки 44 g, углеводы 19 g, жиры 26 g.
Источник: slv 2943 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки