Знай, что у тебя на тарелке
Белая рыба
Калорийность и пищевая ценность
с корочкой из панировочных сухарей
116
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы5,2 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 15 g | 5,2 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,4 g | 2,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 22 g | 7,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 30 g | 10 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 37 g | 13 g | 9,8 g |
Белая рыба: частые вопросы
Белая рыба, 100 g: сколько калорий?
Белая рыба, 100 g: 116 ккал, белки 15 g, углеводы 5,2 g, жиры 3,9 g.
Белая рыба, 50 g: сколько калорий?
Белая рыба, 50 g: 58 ккал, белки 7,4 g, углеводы 2,6 g, жиры 2 g.
Белая рыба, 150 g: сколько калорий?
Белая рыба, 150 g: 174 ккал, белки 22 g, углеводы 7,8 g, жиры 5,9 g.
Белая рыба, 200 g: сколько калорий?
Белая рыба, 200 g: 232 ккал, белки 30 g, углеводы 10 g, жиры 7,8 g.
Белая рыба, 250 g: сколько калорий?
Белая рыба, 250 g: 290 ккал, белки 37 g, углеводы 13 g, жиры 9,8 g.
Источник: slv 6132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки