Знай, что у тебя на тарелке
Белая киноа
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленная
330
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы50 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 330 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 8 g 29%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6,7 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 20 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 27 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 33 g | 125 g | 17 g |
Белая киноа: частые вопросы
Белая киноа, 100 g: сколько калорий?
Белая киноа, 100 g: 330 ккал, белки 13 g, углеводы 50 g, жиры 6,6 g.
Белая киноа, 50 g: сколько калорий?
Белая киноа, 50 g: 165 ккал, белки 6,7 g, углеводы 25 g, жиры 3,3 g.
Белая киноа, 150 g: сколько калорий?
Белая киноа, 150 g: 495 ккал, белки 20 g, углеводы 75 g, жиры 9,9 g.
Белая киноа, 200 g: сколько калорий?
Белая киноа, 200 g: 660 ккал, белки 27 g, углеводы 100 g, жиры 13 g.
Белая киноа, 250 g: сколько калорий?
Белая киноа, 250 g: 825 ккал, белки 33 g, углеводы 125 g, жиры 17 g.
Источник: mvt 06.663 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки