Знай, что у тебя на тарелке
Asparagus, with, raw
Калорийность и пищевая ценность
26
калорийkcal на 100 g
Белок2.4 g
Углеводы2.5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 2.4 g 5%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 1.9 g —
- Натрий 1.8 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.4 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.6 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.8 g | 5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 6.3 g | 0.8 g |
Asparagus, with, raw: частые вопросы
Asparagus, with, raw, 100 g: сколько калорий?
Asparagus, with, raw, 100 g: 26 ккал, белки 2.4 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.3 g.
Asparagus, with, raw, 50 g: сколько калорий?
Asparagus, with, raw, 50 g: 13 ккал, белки 1.2 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.2 g.
Asparagus, with, raw, 150 g: сколько калорий?
Asparagus, with, raw, 150 g: 39 ккал, белки 3.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.5 g.
Asparagus, with, raw, 200 g: сколько калорий?
Asparagus, with, raw, 200 g: 52 ккал, белки 4.8 g, углеводы 5 g, жиры 0.6 g.
Asparagus, with, raw, 250 g: сколько калорий?
Asparagus, with, raw, 250 g: 65 ккал, белки 6 g, углеводы 6.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: Swiss FSVO 14161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки