Знай, что у тебя на тарелке
арктический голец
Калорийность и пищевая ценность
местный, мясо и кожа, сушеный
436
калорийkcal на 100 g
Белок69 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 436 kcal —
- Белки 69 g 138%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 128 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 44,8 µg 224%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 88 mg 21%
- Фосфор 857 mg 69%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
арктический голец: частые вопросы
арктический голец, 100 g: сколько калорий?
арктический голец, 100 g: 436 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
арктический голец, 50 g: сколько калорий?
арктический голец, 50 g: 218 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
арктический голец, 150 g: сколько калорий?
арктический голец, 150 g: 654 ккал, белки 104 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
арктический голец, 200 g: сколько калорий?
арктический голец, 200 g: 872 ккал, белки 138 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
арктический голец, 250 g: сколько калорий?
арктический голец, 250 g: 1090 ккал, белки 173 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5841 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки