Знай, что у тебя на тарелке
арахисовое масло хрустящее
Калорийность и пищевая ценность
соленое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 589 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 50 g 64%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 8 g 29%
- Сахара 8,4 g —
- Натрий 486 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,3 mg 42%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 13,7 mg 86%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 61,3 mg 11%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 160 mg 38%
- Фосфор 319 mg 26%
- Калий 745 mg 16%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,58 mg 64%
- Марганец 1,8 mg 78%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 порция | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 порции | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ порции | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 порции | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 порции | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
арахисовое масло хрустящее: частые вопросы
арахисовое масло хрустящее, 100 g: сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 100 g: 589 ккал, белки 24 g, углеводы 14 g, жиры 50 g.
арахисовое масло хрустящее, 1 порция (32 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 1 порция (32 g): 188 ккал, белки 7,7 g, углеводы 4,3 g, жиры 16 g.
арахисовое масло хрустящее, 2 порции (64 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 2 порции (64 g): 377 ккал, белки 15 g, углеводы 8,7 g, жиры 32 g.
арахисовое масло хрустящее, ½ порции (16 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, ½ порции (16 g): 94 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,2 g, жиры 8 g.
арахисовое масло хрустящее, 3 порции (96 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 3 порции (96 g): 565 ккал, белки 23 g, углеводы 13 g, жиры 48 g.
арахисовое масло хрустящее, 4 порции (128 g): сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 4 порции (128 g): 754 ккал, белки 31 g, углеводы 17 g, жиры 64 g.
арахисовое масло хрустящее, 50 g: сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 50 g: 295 ккал, белки 12 g, углеводы 6,8 g, жиры 25 g.
арахисовое масло хрустящее, 150 g: сколько калорий?
арахисовое масло хрустящее, 150 g: 884 ккал, белки 36 g, углеводы 20 g, жиры 75 g.
Источник: USDA FoodData Central 174265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки