Знай, что у тебя на тарелке
Агутук
Калорийность и пищевая ценность
рыба с кулинарным жиром, аляскинское мороженое, аляскинский абориген
470
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы11 g
Жир44 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 470 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 44 g 56%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Натрий 24 mg 1%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин E 4 mg 27%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
Минералы
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9 g | 11 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,5 g | 5,3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 16 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 18 g | 21 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 23 g | 26 g | 109 g |
Агутук: частые вопросы
Агутук, 100 g: сколько калорий?
Агутук, 100 g: 470 ккал, белки 9 g, углеводы 11 g, жиры 44 g.
Агутук, 50 g: сколько калорий?
Агутук, 50 g: 235 ккал, белки 4,5 g, углеводы 5,3 g, жиры 22 g.
Агутук, 150 g: сколько калорий?
Агутук, 150 g: 705 ккал, белки 14 g, углеводы 16 g, жиры 65 g.
Агутук, 200 g: сколько калорий?
Агутук, 200 g: 940 ккал, белки 18 g, углеводы 21 g, жиры 87 g.
Агутук, 250 g: сколько калорий?
Агутук, 250 g: 1175 ккал, белки 23 g, углеводы 26 g, жиры 109 g.
Источник: USDA FoodData Central 169823 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки