Знай, что у тебя на тарелке
Агутук
Калорийность и пищевая ценность
мясо карибу, аляскинское мороженое, коренной житель аляски
258
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0,9 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 5,1 g 26%
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 89 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,66 mg 51%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 39%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 4,8 µg 201%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 4,6 mg 25%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 1,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 43 g | 1,8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 54 g | 2,3 g | 47 g |
Агутук: частые вопросы
Агутук, 100 g: сколько калорий?
Агутук, 100 g: 258 ккал, белки 22 g, углеводы 0,9 g, жиры 19 g.
Агутук, 50 g: сколько калорий?
Агутук, 50 g: 129 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 9,3 g.
Агутук, 150 g: сколько калорий?
Агутук, 150 g: 387 ккал, белки 33 g, углеводы 1,4 g, жиры 28 g.
Агутук, 200 g: сколько калорий?
Агутук, 200 g: 516 ккал, белки 43 g, углеводы 1,8 g, жиры 37 g.
Агутук, 250 g: сколько калорий?
Агутук, 250 g: 645 ккал, белки 54 g, углеводы 2,3 g, жиры 47 g.
Источник: USDA FoodData Central 168977 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки