Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

Калорийность и пищевая ценность

351
калорийkcal на 100 g
Белок33 g
Углеводы0 g
Жир24 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 351 kcal —
  • Белки 33 g 66%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 24 g 31%
  • Насыщенные жиры 16 g 79%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 998 mg 43%
  • Холестерин 80 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 223 µg 25%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,24 µg 1%
  • Витамин E 0,61 mg 4%
  • Витамин K 11,9 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 26%
  • Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 1,6 µg 67%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 1180 mg 91%
  • Железо 0,82 mg 5%
  • Магний 44 mg 10%
  • Фосфор 930 mg 74%
  • Калий 92 mg 2%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 11 µg 20%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35133 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52749 g0 g37 g
200 g200 g70266 g0 g49 g
250 g250 g87882 g0 g61 g

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.: частые вопросы

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 100 g: сколько калорий?

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 100 g: 351 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 50 g: сколько калорий?

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 50 g: 176 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 150 g: сколько калорий?

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 150 g: 527 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 200 g: сколько калорий?

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 200 g: 702 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 49 g.

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 250 g: сколько калорий?

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm., 250 g: 878 ккал, белки 82 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.

Источник: Frida (Denmark) 309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки