Wissen, was auf dem Teller ist
Zucchini
Kalorien und Nährwerte
gekocht
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.2.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 2.3 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 2.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3.8 g | 5.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Zucchini
Wie viele Kalorien haben 100 g Zucchini?
100 g Zucchini: 19 kcal, 1.5 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zucchini?
50 g Zucchini: 10 kcal, 0.8 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zucchini?
150 g Zucchini: 29 kcal, 2.3 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zucchini?
200 g Zucchini: 38 kcal, 3 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zucchini?
250 g Zucchini: 48 kcal, 3.8 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 966 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe