Wissen, was auf dem Teller ist
Wassercracker
Kalorien und Nährwerte
Cream Cracker
444
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.68 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 6 g —
- Natrium 601 mg 26%
- Cholesterin 0,34 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16,4 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 10 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,2 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 21 g | 137 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 26 g | 171 g | 33 g |
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Fragen zu Wassercracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Wassercracker?
100 g Wassercracker: 444 kcal, 10 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wassercracker?
50 g Wassercracker: 222 kcal, 5,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wassercracker?
150 g Wassercracker: 666 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wassercracker?
200 g Wassercracker: 888 kcal, 21 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wassercracker?
250 g Wassercracker: 1110 kcal, 26 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29770 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
