Wissen, was auf dem Teller ist

Veal, lean meat, raw

Kalorien und Nährwerte

92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett2,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 92 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Cholesterin 59 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Cholin 120 mg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 7,6 mg 1%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 181 mg 14%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469,1 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23145 g0 g5,5 g

Fragen zu Veal, lean meat, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Veal, lean meat, raw?

100 g Veal, lean meat, raw: 92 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Veal, lean meat, raw?

50 g Veal, lean meat, raw: 46 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Veal, lean meat, raw?

150 g Veal, lean meat, raw: 138 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Veal, lean meat, raw?

200 g Veal, lean meat, raw: 184 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Veal, lean meat, raw?

250 g Veal, lean meat, raw: 231 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 699 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe