Wissen, was auf dem Teller ist
Top Sirloin Petite Roast / Filet
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 5,8 mg 53%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 23 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 Portion | 113 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 226 g | 276 | 52 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 339 g | 414 | 78 g | 0 g | 11 g |
| 4 Portionen | 452 g | 551 | 104 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,4 g |
Fragen zu Top Sirloin Petite Roast / Filet
Wie viele Kalorien haben 100 g Top Sirloin Petite Roast / Filet?
100 g Top Sirloin Petite Roast / Filet: 122 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
1 Portion (113 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 138 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
2 Portionen (226 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 276 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
½ Portion (56,5 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 69 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
3 Portionen (339 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 414 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
4 Portionen (452 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 551 kcal, 104 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Top Sirloin Petite Roast / Filet?
50 g Top Sirloin Petite Roast / Filet: 61 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Top Sirloin Petite Roast / Filet?
150 g Top Sirloin Petite Roast / Filet: 183 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174695 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe