Wissen, was auf dem Teller ist
Top Sirloin Petite Roast / Filet
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 Portion | 113 g | 149 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 2 Portionen | 226 g | 298 | 52 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 339 g | 447 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 452 g | 597 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 35 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 58 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Top Sirloin Petite Roast / Filet
Wie viele Kalorien haben 100 g Top Sirloin Petite Roast / Filet?
100 g Top Sirloin Petite Roast / Filet: 132 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
1 Portion (113 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 149 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
2 Portionen (226 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 298 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
½ Portion (56,5 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 75 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
3 Portionen (339 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 447 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet?
4 Portionen (452 g) Top Sirloin Petite Roast / Filet: 597 kcal, 104 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Top Sirloin Petite Roast / Filet?
50 g Top Sirloin Petite Roast / Filet: 66 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Top Sirloin Petite Roast / Filet?
150 g Top Sirloin Petite Roast / Filet: 198 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173408 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe