Wissen, was auf dem Teller ist

Tofu

Kalorien und Nährwerte

gebacken

160

Kalorienkcal pro 100 g

Protein22 g

Kohlenh.0 g

Fett7,8 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	160	22 g	7,8 g
50 g	50 g	80	11 g	3,9 g
150 g	150 g	240	32 g	12 g
200 g	200 g	320	43 g	16 g
250 g	250 g	400	54 g	20 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu?

100 g Tofu: 160 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu?

50 g Tofu: 80 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu?

150 g Tofu: 240 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu?

200 g Tofu: 320 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu?

250 g Tofu: 400 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) H861062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe