Wissen, was auf dem Teller ist

Tofu

Kalorien und Nährwerte

Sojabohnenquark, gekocht

198

Kalorienkcal pro 100 g

Protein17 g

Kohlenh.0,1 g

Fett14 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu?

100 g Tofu: 198 kcal, 17 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu?

50 g Tofu: 99 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu?

150 g Tofu: 297 kcal, 26 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu?

200 g Tofu: 396 kcal, 34 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu?

250 g Tofu: 495 kcal, 43 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Quelle: ausnut F009181 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe