Wissen, was auf dem Teller ist
Tex-Mex-Käsemischung
Kalorien und Nährwerte
fettarm, gerieben
280
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.4 g
Kohlenh.2.2 g
Fett17.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 27.4 g 55%
- Kohlenhydrate 2.2 g 1%
- Fett 17.6 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 11.5 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 692 mg 30%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 0.05 mg 0%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.87 µg 36%
Mineralstoffe
- Calcium 780 mg 60%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 495 mg 40%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 28.9 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 27.4 g | 2.2 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 13.7 g | 1.1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 41.1 g | 3.3 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 54.8 g | 4.4 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 68.5 g | 5.5 g | 44 g |
Fragen zu Tex-Mex-Käsemischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Tex-Mex-Käsemischung?
100 g Tex-Mex-Käsemischung: 280 kcal, 27.4 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tex-Mex-Käsemischung?
50 g Tex-Mex-Käsemischung: 140 kcal, 13.7 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tex-Mex-Käsemischung?
150 g Tex-Mex-Käsemischung: 420 kcal, 41.1 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tex-Mex-Käsemischung?
200 g Tex-Mex-Käsemischung: 560 kcal, 54.8 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 35.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tex-Mex-Käsemischung?
250 g Tex-Mex-Käsemischung: 700 kcal, 68.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7770 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe