Wissen, was auf dem Teller ist
Bean, adzuki, sprouted, raw
Kalorien und Nährwerte
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.18.8 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 18.8 g 7%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 5.2 g 19%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 44.3 mg 3%
- Phosphor 174 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 18.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 37.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0.5 g |
Fragen zu Bean, adzuki, sprouted, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, adzuki, sprouted, raw?
100 g Bean, adzuki, sprouted, raw: 127 kcal, 10 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, adzuki, sprouted, raw?
50 g Bean, adzuki, sprouted, raw: 64 kcal, 5 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, adzuki, sprouted, raw?
150 g Bean, adzuki, sprouted, raw: 191 kcal, 15 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, adzuki, sprouted, raw?
200 g Bean, adzuki, sprouted, raw: 254 kcal, 20 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, adzuki, sprouted, raw?
250 g Bean, adzuki, sprouted, raw: 318 kcal, 25 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe