Wissen, was auf dem Teller ist
Beans, wax, raw
Kalorien und Nährwerte
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.3.5 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 3.5 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 2.5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.2 µg 1%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15.3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 0.5 µg 1%
- Jod 0.6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.1 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.2 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.3 g | 8.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Beans, wax, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Beans, wax, raw?
100 g Beans, wax, raw: 28 kcal, 2.1 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beans, wax, raw?
50 g Beans, wax, raw: 14 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beans, wax, raw?
150 g Beans, wax, raw: 42 kcal, 3.2 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beans, wax, raw?
200 g Beans, wax, raw: 56 kcal, 4.2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beans, wax, raw?
250 g Beans, wax, raw: 70 kcal, 5.3 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 20 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe