Wissen, was auf dem Teller ist
Spinatwasser
Kalorien und Nährwerte
gekocht
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.1,4 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,1 g | 1,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,1 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6,2 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8,2 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 3,5 g | 1,8 g |
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Quelle: ausnut F008762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
