Wissen, was auf dem Teller ist

Seeteufel

Kalorien und Nährwerte

gegrillt/in der Pfanne gebraten ohne zugesetztes Fett

98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Fett0.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 98 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Fett 0.7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 24.5 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3.1 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 20.5 µg 5%
  • Vitamin B12 0.93 µg 39%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0.46 mg 3%
  • Magnesium 28.5 mg 7%
  • Phosphor 368 mg 29%
  • Kalium 472 mg 10%
  • Zink 0.64 mg 6%
  • Kupfer 0.3 mg 33%
  • Selen 42.5 µg 77%
  • Jod 40.6 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9823 g–0.7 g
50 g50 g4911.5 g–0.3 g
150 g150 g14734.5 g–1 g
200 g200 g19646 g–1.4 g
250 g250 g24657.5 g–1.7 g

Fragen zu Seeteufel

Wie viele Kalorien haben 100 g Seeteufel?

100 g Seeteufel: 98 kcal, 23 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Seeteufel?

50 g Seeteufel: 49 kcal, 11.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Seeteufel?

150 g Seeteufel: 147 kcal, 34.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Seeteufel?

200 g Seeteufel: 196 kcal, 46 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Seeteufel?

250 g Seeteufel: 246 kcal, 57.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe