Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinepankreas
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 42 mg 2%
- Cholesterin 315 mg 105%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 4,7 mg 95%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 17,1 µg 711%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 291 mg 23%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 72,8 µg 132%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 186 | 24 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 372 | 49 g | 0 g | 18 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 558 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 Portionen | 340 g | 745 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
Fragen zu Schweinepankreas
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinepankreas?
100 g Schweinepankreas: 219 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinepankreas?
1 Portion (85 g) Schweinepankreas: 186 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinepankreas?
2 Portionen (170 g) Schweinepankreas: 372 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinepankreas?
½ Portion (42,5 g) Schweinepankreas: 93 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinepankreas?
3 Portionen (255 g) Schweinepankreas: 558 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinepankreas?
4 Portionen (340 g) Schweinepankreas: 745 kcal, 97 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinepankreas?
50 g Schweinepankreas: 110 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinepankreas?
150 g Schweinepankreas: 329 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168274 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe