Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinepankreas
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 193 mg 64%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 16,4 µg 683%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 40,8 µg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 56 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 169 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 226 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,3 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
Fragen zu Schweinepankreas
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinepankreas?
100 g Schweinepankreas: 199 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Schweinepankreas?
1 Portion (28,4 g) Schweinepankreas: 56 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Schweinepankreas?
2 Portionen (56,7 g) Schweinepankreas: 113 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Schweinepankreas?
½ Portion (14,2 g) Schweinepankreas: 28 kcal, 2,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Schweinepankreas?
3 Portionen (85,1 g) Schweinepankreas: 169 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Schweinepankreas?
4 Portionen (113,4 g) Schweinepankreas: 226 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinepankreas?
50 g Schweinepankreas: 100 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinepankreas?
150 g Schweinepankreas: 299 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168273 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe