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Schweinefleisch für Soße
Kalorien und Nährwerte
Sortiment 0, ohne Salz gekocht
203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 30 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68,6 mg 3%
- Cholesterin 73,9 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Mineralstoffe
- Calcium 10,6 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Phosphor 229 mg 18%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,7 µg 47%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Schweinefleisch für Soße
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch für Soße?
100 g Schweinefleisch für Soße: 203 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch für Soße?
50 g Schweinefleisch für Soße: 102 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch für Soße?
150 g Schweinefleisch für Soße: 305 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefleisch für Soße?
200 g Schweinefleisch für Soße: 406 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefleisch für Soße?
250 g Schweinefleisch für Soße: 508 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34223 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
