Wissen, was auf dem Teller ist

Sandwich-Aufstrich

Kalorien und Nährwerte

mit gehackter Gurke, regulär, nicht spezifiziertes Öl

389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.22 g
Fett34 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 389 kcal —
  • Eiweiß 0.9 g 2%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 34 g 44%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.1 g 26%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 15.2 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Cholesterin 76 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 24.7 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.01 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.21 µg 9%
  • Cholin 14.6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 0.2 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Phosphor 26 mg 2%
  • Kalium 35 mg 1%
  • Zink 0.81 mg 7%
  • Kupfer 0.01 mg 1%
  • Selen 1.6 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3890.9 g22 g34 g
50 g50 g1950.5 g11 g17 g
150 g150 g5841.4 g33 g51 g
200 g200 g7781.8 g44 g68 g
250 g250 g9732.3 g55 g85 g

Fragen zu Sandwich-Aufstrich

Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich-Aufstrich?

100 g Sandwich-Aufstrich: 389 kcal, 0.9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich-Aufstrich?

50 g Sandwich-Aufstrich: 195 kcal, 0.5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich-Aufstrich?

150 g Sandwich-Aufstrich: 584 kcal, 1.4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich-Aufstrich?

200 g Sandwich-Aufstrich: 778 kcal, 1.8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich-Aufstrich?

250 g Sandwich-Aufstrich: 973 kcal, 2.3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 415 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe