Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon, atlantic, aquaculture, raw
Kalorien und Nährwerte
228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.8 g
Kohlenh.0 g
Fett18.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 15.8 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18.3 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 46.8 mg 2%
- Cholesterin 51.5 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 7.9 µg 39%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.64 mg 37%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Vitamin B12 4.1 µg 171%
- Cholin 78.5 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 8.7 mg 1%
- Eisen 0.22 mg 1%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 16.6 µg 30%
- Jod 2.7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 15.8 g | 0 g | 18.3 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7.9 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 23.8 g | 0 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 457 | 31.7 g | 0 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 571 | 39.6 g | 0 g | 45.8 g |
Fragen zu Salmon, atlantic, aquaculture, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 228 kcal, 15.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 114 kcal, 7.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 342 kcal, 23.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 457 kcal, 31.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 571 kcal, 39.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45.8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1658 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe