Wissen, was auf dem Teller ist
Rotbarschauflauf
Kalorien und Nährwerte
mit Kartoffeln und Spinat
159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.6,3 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8,8 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4,4 g | 3,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 13 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 18 g | 13 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 22 g | 16 g | 27 g |
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Fragen zu Rotbarschauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotbarschauflauf?
100 g Rotbarschauflauf: 159 kcal, 8,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotbarschauflauf?
50 g Rotbarschauflauf: 80 kcal, 4,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
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150 g Rotbarschauflauf: 239 kcal, 13 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
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200 g Rotbarschauflauf: 318 kcal, 18 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
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250 g Rotbarschauflauf: 398 kcal, 22 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y6A3000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
