Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderschulter

Kalorien und Nährwerte

im Ofen gebraten

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 27 g 55%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Mineralstoffe

  • Eisen 3 mg 17%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14727 g0 g4,2 g
50 g50 g7414 g0 g2,1 g
150 g150 g22141 g0 g6,3 g
200 g200 g29455 g0 g8,4 g
250 g250 g36868 g0 g11 g

Fragen zu Rinderschulter

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderschulter?

100 g Rinderschulter: 147 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderschulter?

50 g Rinderschulter: 74 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderschulter?

150 g Rinderschulter: 221 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderschulter?

200 g Rinderschulter: 294 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderschulter?

250 g Rinderschulter: 368 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe