Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderschulter
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebraten
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineralstoffe
- Eisen 2,9 mg 16%
- Zink 5,6 mg 51%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Fragen zu Rinderschulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderschulter?
100 g Rinderschulter: 144 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderschulter?
50 g Rinderschulter: 72 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderschulter?
150 g Rinderschulter: 216 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderschulter?
200 g Rinderschulter: 288 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderschulter?
250 g Rinderschulter: 360 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe