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Reisauflauf
Kalorien und Nährwerte
mit Spargel und Käse
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.18 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 7,8 g | 18 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,9 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 12 g | 27 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 16 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 20 g | 46 g | 16 g |
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Fragen zu Reisauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisauflauf?
100 g Reisauflauf: 163 kcal, 7,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisauflauf?
50 g Reisauflauf: 82 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisauflauf?
150 g Reisauflauf: 245 kcal, 12 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reisauflauf?
200 g Reisauflauf: 326 kcal, 16 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reisauflauf?
250 g Reisauflauf: 408 kcal, 20 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X8A1060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
