Wissen, was auf dem Teller ist
Quarkauflauf
Kalorien und Nährwerte
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.14 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 9,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 14 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 6,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 34 g | 16 g |
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Quelle: BLS (Germany) Y826063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
