Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, saddle, smoked, raw
Kalorien und Nährwerte
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1540 mg 67%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 71,8 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 4,9 mg 0%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 18 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 37 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Pork, saddle, smoked, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, saddle, smoked, raw?
100 g Pork, saddle, smoked, raw: 116 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, saddle, smoked, raw?
50 g Pork, saddle, smoked, raw: 58 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, saddle, smoked, raw?
150 g Pork, saddle, smoked, raw: 175 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, saddle, smoked, raw?
200 g Pork, saddle, smoked, raw: 233 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, saddle, smoked, raw?
250 g Pork, saddle, smoked, raw: 291 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 749 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe