Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, saddle, smoked, boiled
Kalorien und Nährwerte
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1540 mg 67%
- Cholesterin 47 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 71,8 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 5,1 mg 0%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Phosphor 301 mg 24%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 18 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 37 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Pork, saddle, smoked, boiled
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, saddle, smoked, boiled?
100 g Pork, saddle, smoked, boiled: 116 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, saddle, smoked, boiled?
50 g Pork, saddle, smoked, boiled: 58 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, saddle, smoked, boiled?
150 g Pork, saddle, smoked, boiled: 175 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, saddle, smoked, boiled?
200 g Pork, saddle, smoked, boiled: 233 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, saddle, smoked, boiled?
250 g Pork, saddle, smoked, boiled: 291 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 750 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe