Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, neck, smoked, boiled

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 21 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 42%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Cholesterin 72 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 36%
  • Cholin 79,8 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • Eisen 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26320 g0 g21 g
50 g50 g1329,8 g0 g10 g
150 g150 g39529 g0 g31 g
200 g200 g52739 g0 g41 g
250 g250 g65949 g0 g52 g

Fragen zu Pork, neck, smoked, boiled

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, neck, smoked, boiled?

100 g Pork, neck, smoked, boiled: 263 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, neck, smoked, boiled?

50 g Pork, neck, smoked, boiled: 132 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, neck, smoked, boiled?

150 g Pork, neck, smoked, boiled: 395 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, neck, smoked, boiled?

200 g Pork, neck, smoked, boiled: 527 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, neck, smoked, boiled?

250 g Pork, neck, smoked, boiled: 659 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe